秋分,一起去登山吧|时令节气与健康
时间:2024-10-07 01:25:16 来源:时讯视界
在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落,登山j9认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节
适当的秋分运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。起去气健推荐户外运动,登山如登山,令节可以宣发肺气,秋分享受秋高气爽的起去气健j9天气。
对于老年人和关节不好的登山人群,应注意减少高强度的令节运动,可以选择较为温和的秋分运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健
推荐中医特色功法,登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
来源:健康中国
相关内容
- ·情系群众守初心 办好实事解民忧
- ·梅州今年计划完成综合交通投资100亿元,力争平武高速年内动工
- ·全国人大代表、广东宝丽华新能源股份有限公司董事长邹锦开:代表要有温度 履职才有力度
- ·服务不打烊!分享三个温馨小故事,为大潮高速工作人员点个赞
- ·国庆小长假期间,深圳北至成都东站首次开行动卧列车
- ·2024广东县域汽车消费节暨“梅品惠”汽车促消费活动丨参展车企主要优惠信息
- ·本周天气:先热热,再冷冷!
- ·参与耕地保护!嘉建公司一集体两个人获表彰
- ·打造粤港澳大湾区世界级旅游目的地——欢迎八方来客游广东
- ·为文明旅游护航!过年期间志愿者坚守各大景区一线
- ·有年味更有“客味”!大年初一,来看梅州各地“花式”闹新春→
- ·2024年春运落幕,梅州出行数据在这!
- ·中俄海警舰艇编队依法检查北太平洋公海作业船只
- ·2023年,梅州83人获四星志愿者认证、97人获五星志愿者认证
- ·2024年春运落幕,梅州出行数据在这!
- ·点赞!8县(市、区)主官亮目标,为梅州发展拼了→
最新内容
推荐内容